Bezpłatne zajęcia dla zdrowego kręgosłupa w Woli Murowanej!

Nowa propozycja dla mieszkańców Woli Murowanej: bezpłatne zajęcia profilaktyczne dla kręgosłupa

Kto może skorzystać i dlaczego warto?

Mieszkańcy gminy Nowiny otrzymują szansę, aby zadbać o zdrowie pleców bez żadnych kosztów. Samorząd uruchamia cykl spotkań pod hasłem „Zdrowy kręgosłup”, skierowanych zarówno do osób, które już borykają się z bólami kręgosłupa, jak i tych, którzy chcą ich uniknąć. Zajęcia przeznaczone są dla dorosłych w każdym wieku, bez względu na stopień sprawności fizycznej. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają postawę i pomagają w codziennym funkcjonowaniu – co ma szczególne znaczenie dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub wykonujących pracę fizyczną.

Terminy – kiedy warto zarezerwować czas?

Spotkania będą odbywać się w każdy wtorek – to doskonała okazja, aby wprowadzić zdrowy nawyk do swojego tygodniowego planu. Kurs startuje 10 lutego i potrwa aż do 16 czerwca. Uczestnicy mogą więc liczyć na kilka miesięcy regularnych zajęć i stopniowego wzmacniania kondycji.

Godzina rozpoczęcia i miejsce zajęć

Ćwiczenia zaplanowano od godziny 17:40 do 18:40, dzięki czemu można w nich wygodnie uczestniczyć po pracy, szkole czy domowych obowiązkach. Wszystko odbywa się w przestronnej sali Ochotniczej Straży Pożarnej w Woli Murowanej. Lokalizacja ta zapewnia komfort i łatwy dojazd dla mieszkańców różnych części gminy.

Koszt udziału i zaplecze organizacyjne

Uczestnictwo jest całkowicie bezpłatne, ponieważ projekt sfinansowano z Funduszu Sołeckiego Sołectwa Wola Murowana. Organizatorzy zapewniają odpowiednie warunki do ćwiczeń i przyjazną atmosferę, zachęcając do udziału wszystkich zainteresowanych poprawą sprawności fizycznej i jakości codziennego życia.

Dlaczego warto spróbować?

Bóle kręgosłupa dotykają coraz większej liczby osób, niezależnie od wieku. Profilaktyka i regularny ruch to najskuteczniejszy sposób, by zapobiegać dolegliwościom i cieszyć się lepszym samopoczuciem na co dzień. Dzięki tej inicjatywie mieszkańcy mają szansę poprawić zdrowie bez dodatkowych wydatków, w sąsiedzkiej atmosferze i pod okiem doświadczonych instruktorów.

Mieszkańcy mogą już planować swój udział w zajęciach – to praktyczny krok w stronę lepszego zdrowia i większego komfortu życia w naszej gminie.

Źródło: facebook.com/gminanowiny